MANDALAS de M.Angels Cassany

  1191 Mandala: La expresión de los sentimientos.   Una tragedia puede convertirse en nuestro mayor bien si la abordamos de tal forma que nos ayude a crecer.   Los sentimientos pueden ser de rabia, de falta de confianza, de resentimiento, de temor, de tristeza, pero también de amor infinito, de autoconfianza, de seguridad, de alegría, de belleza interna y externa.... Si reprimimos los sentimientos, pueden ser causa de enfermedades, por lo que mejor que afloren, tanto los buenos como los malos, si dejamos que los malos afloren los podemos trabajar, ya sea nosotros mismos o con ayuda externa, y así dejaremos paso a los sentimientos positivos.   Deja salir todos tus sentimientos. Si te dan ganas de expresarlos físicamente, coge algunos cojines y golpéalos. No te asustes de que tu rabia tome su curso natural. Ya has tenido reprimidos esos sentimientos demasiado tiempo. No hay que sentir ni culpa ni vergüenza.   El único problema es que nos desconectamos de nuestros propi

  1190 Mandala: El perdón es la llave de la libertad     Para liberar y dejar atrás el pasado es preciso estar dispuestos a perdonar, aun cuando no sepamos cómo hacerlo. Perdonar significa renunciar a nuestros sentimientos dolorosos y sencillamente dejar lo que los provocó se marche. Un estado de no perdón efectivamente destruye algo dentro de nosotros.   Generalmente sucede que aquella persona a la que pensamos que jamás vamos a perdonar es precisamente la que más necesitamos perdonar. No perdonar a una persona no le causa el menor daño a ella, pero a nosotros nos provoca estragos. El problema no es de ella. El problema es nuestro.   Los rencores y heridas que nos duelen tienen mucho que ver con perdonarnos a nosotros mismos, no a otra persona. Afirma que estás totalmente dispuesto a perdonarte: " Estoy dispuesto a liberarme del pasado. Estoy dispuesto a perdonar a todos aquellos que alguna vez me hicieron daño, y me perdono por haber dañado a otros" Si piens